Всемирный день почки – ежегодное событие, которое отмечается во второй четверг марта с 2006 года. Это глобальная просветительская кампания, цель которой – донести до широкой аудитории, насколько важны наши почки.
Инициатива возникла благодаря совместной работе Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов. Организации поставили перед собой задачу привлечь внимание государственных и международных органов здравоохранения, а также политических структур, способных поддержать развитие системы профилактики и лечения заболеваний почек.
Что ставится на повестку дня
- обмен опытом между нефрологами и другими специалистами;
- развитие профилактических программ;
- повышение качества лечения и внедрение новых лекарств и медицинской техники;
- исследование и разработка инновационных препаратов и аппаратов.
По данным ВОЗ и профильных нефрологических сообществ, около 10 % населения планеты уже живёт с заболеванием почек, и эта доля продолжает расти. Чаще всего речь идёт о тяжёлых хронических патологиях, которые могут закончиться летальным исходом или перейти в хроническую форму.
Многие слышали о «острой» и «хронической» почечной недостаточности, но не знают, что они усиливают риск смерти от сопутствующих болезней – сердечно‑сосудистых расстройств, диабета, ВИЧ‑инфекции и др. Почки отвечают за фильтрацию крови, вывод шлаков и избытка солей; их дисфункция приводит к быстрой интоксикации организма, сбоям в работе всех систем и, в конечном итоге, к смерти. При этом лечение любых заболеваний у пациентов с почечной недостаточностью осложняется повышенным риском отравления медикаментами.
Как проходит День
Каждый год выбирается новая тематическая линия, вокруг которой организуются семинары, лекции, научно‑практические конференции и симпозиумы. На этих площадках обсуждаются новинки в области лекарств, диагностического оборудования и методов лечения.
Отдельное внимание уделяется просветительской работе с населением. В региональных поликлиниках и больницах врачи рассказывают о ранних признаках болезни, способах её выявления и профилактики, а также о психологических трудностях, с которыми сталкиваются пациенты с хронической почечной недостаточностью.
Сигналы, которые нельзя игнорировать: изменение цвета кожи, отёки, нарушения мочеиспускания, неприятный запах изо рта, повышенное давление, постоянные боли в пояснице.
Главное – помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!
(Фото: Sebastian Duda, Shutterstock)
Факторы, ухудшающие состояние почек
- Вредные привычки – алкоголь, курение.
- Употребление наркотических веществ.
- Длительный и бесконтрольный приём лекарств.
- Недостаток чистой воды (замена её соками, газировкой, энергетиками).
- Малоподвижный образ жизни.
- Неправильное питание: избыток соли, экстремальные диеты.
- Хронические и инфекционные заболевания.
- Экстремальные температурные условия (очень холод или жара).
Правила здоровых почек
- Пить минимум 1–1,5 л чистой воды в день, чтобы «промыть» почки.
- Раз в год сдавать анализы крови и мочи для раннего выявления отклонений.
- Вести активный образ жизни, избегая застойных процессов.
- Сбалансировать рацион, увеличив долю овощей и фруктов.
- Отказаться от алкоголя, табака и прочих вредных привычек.
- Регулярно контролировать артериальное давление и массу тела.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения.
